Parkok
Sok parkban találhatók futópályák, szabadon használható edzőtermek, illetve különféle területek, ahol kardió- és erősítő gyakorlatokat is végezhetünk.

Strandok
A homokos vagy kavicsos strandok tökéletesek lehetnek kardió edzésekhez, futáshoz, illetve egyéb erőnléti gyakorlatokhoz.

A tengerparton való edzés egyaránt lehet aktív és egyben kellemes.

Hegyvidék
Ha a hegyek közelében lakunk, azok remek lehetőséget kínálnak túrázáshoz, hegymászáshoz és egyéb szabadtéri tevékenységekhez.

Erdei útvonalak
Az erdei utak, túraösvények és erdei ösvények ideálisak a futáshoz, kerékpározáshoz vagy séta közbeni edzésekhez. Az erdőben való edzés ráadásul friss levegőt és természetközeli élményt is ad.

Sportpályák és közösségi parkok
Sok helyen vannak nyilvános sportpályák és közösségi parkok, ahol különböző sportokat lehet űzni, mint például futball, kosárlabda vagy tollaslabda.

Futópályák
Amelyeket nem csak futáshoz, hanem kardió- és intervallum edzésekhez is használhatunk.

Kerékpárutak
A kerékpárutak hosszú és sík felületek lehetnek ideálisak hosszabb távú kerékpározáshoz vagy intenzív intervallum edzésekhez. (BG)