Szinte biztos, hogy nálad is lapul a kamrában egy-két dobozzal belőle.
Ősszel elő is kerül, hiszen a hideg időben jól esik elkortyolni egy finom, illatos csésze teát.
Ismerd meg a jótékony hatásait:
- Felmelegít és megnyugtat: A meleg ital azonnal átmelegíti a testet és javítja a közérzetet. A hőérzet növelése különösen kellemes a hideg hónapokban, hiszen a forró tea fogyasztása enyhíti a téli hűvösséget, miközben stresszoldó hatása is van, főként a nyugtató gyógynövényekkel készített teák esetében.
- Erősíti az immunrendszert: A teák (pl. zöld tea, csipkebogyó, hibiszkusz) antioxidánsokban és vitaminokban, főként C-vitaminban gazdagok, amelyek támogatják az immunrendszer működését, segítenek a betegségek elleni védekezésben, és gyorsítják a felépülést.
- Légúti tisztító hatás: A tea gőze segíthet a légutak tisztításában, és enyhítheti a megfázás tüneteit. Eukaliptusz, borsmenta és gyömbér alapú teák különösen hatékonyak a torokfájás, köhögés és orrdugulás enyhítésében.
- Hidratálás: Hideg időben sokan kevesebb folyadékot fogyasztanak, ami kiszáradáshoz vezethet. A teázás kiváló módja a napi folyadékszükséglet biztosításának, hiszen a víz mellett számos fontos ásványi anyag is bekerül a szervezetbe.
- Anyagcsere serkentése: A gyömbér, zöld tea és oolong tea különösen jól ismert anyagcsere-serkentő hatásáról. Hidegben az anyagcsere általában lassul, így a teázás támogatja a test természetes hőtermelését és energiafelhasználását.
- Nyugtató és alvásjavító hatás: Bizonyos teák, mint például a kamilla vagy a levendula, nyugtató hatásúak és segíthetnek az elalvásban, amely a téli, sötétebb hónapokban gyakori probléma lehet.
- Vérkeringés javítása: A forró italok fogyasztása serkenti a vérkeringést, ami különösen előnyös lehet télen, amikor a végtagok hidegebbek lehetnek. A teában található polifenolok segíthetnek a vérkeringés serkentésében és a szív egészségének támogatásában.
Szerezd be a szezon új teáit, itt!