Hűsítő strandolás egy jéghideg csapolt sörrel, nyári esték egy rosé fröccsel…kerti partik habzó prosecco-val. Ilyenkor szinte elképzelhetetlen, hogy nem iszunk alkoholt. Belegondoltál már abba, hogy mi történik, ha mégis elengeded egy időre?

24 óra múlva:
A véralkoholszint teljesen lenullázódik. A máj azonnal elkezdi a regenerálódást. A pulzus és a vérnyomás normalizálódni kezd. Az alvás mélyebb lehet, de sokaknál jelentkezhet nyugtalanság, izzadás vagy enyhe elvonási tünet.

10 nap múlva:
Az alvásminőség látványosan javul. Csökken az édesség utáni vágy, az inzulinszint stabilabb. A májenzimek szintje normalizálódni kezd, ha korábban emelkedett volt. Energia- és koncentrációszint emelkedik.

1 hónap múlva:
A máj akár 20-25%-kal javítja működését. Csökken a vérzsír szint és a magas vérnyomás kockázata. Jobb a bőr állapota: kevesebb pattanás, hidratáltabb, élénkebb arcbőr. Fogyás is elindulhat – az alkohollal rengeteg rejtett kalóriát  lehet bevinni!

6–12 hónap múlva:
A szív- és érrendszeri betegségek kockázata jelentősen csökken. A bélflóra és az emésztés stabilizálódik. Ha korábban volt alkoholprobléma, az agy jutalmazó rendszere visszaállhat a normál szintre (pl. dopamin érzékenység).

Az alkohol elhagyása az egyik legkönnyebb „beavatkozás”, amivel nem csak fogyni lehet, de szellemileg és hormonálisan is sokkal kiegyensúlyozottabbá válhatsz!

Próbáld ki az alkoholmentes söröket, pezsgőket!