Napjainkban sok helyről hallhatod, hogy - legyen az karrier, vagy egy új párkapcsolat -a kulcs az önazonosságban rejlik! Amennyiben rendelkezel ezzel a tulajdonsággal, úgy sokkal kiegyensúlyozottabb, boldogabb és sikeresebb életet élhetsz, mint nélküle!
Hogyan legyél önazonos?
- Ismerd meg önmagad:
Az önazonosság érzése az önmagaddal való ismeretségből fakad. Fontos, hogy tudd, milyen értékek és célok motiválnak, mik a gyengeségeid és erősségeid.
- Legyél őszinte magadhoz:
Az őszinteség kulcsfontosságú, tehát - legalább magadnak - ne hazudj! Ha nem vagy őszinte önmagaddal szemben, akkor nem tudod igazán megérteni és elfogadni önmagad!
- Fogadd el önmagad:
Ennél a pontnál a többség a HOGYAN-ra kíváncsi: Elfogadni önmagadat jelenti azt, hogy elfogadod mindazt, ami te vagy, és nem próbálsz megfelelni mások elvárásainak vagy társadalmi normáknak.
- Tartsd tiszteletben az érzéseidet és gondolataidat:
Az önazonosság azt jelenti, hogy hű maradsz önmagad érzéseihez, ha rossz kedved van, nem fogod eljátszani az ellenkezőjét, hanem vállalod, akkor is, ha ez kellemetlenséggel jár!
- Tudatában lenni az érzéseinknek és gondolatainknak:
Fontos, hogy figyelj arra, hogy milyen érzések és gondolatok foglalkoztatnak és ezeket el is fogadd! Ez segít abban, hogy azonosulj önmagaddal, és megtaláld a saját értékeidet és prioritásaidat.
- Ismerd meg az erősségeidet és a gyengeségeidet:
Az önazonosság érzése szorosan kapcsolódik ahhoz, hogy ismerd a benned rejlő erősségeidet és gyengeségeidet! Ha tudod, hogy miben vagy jó, és hol vannak a kihívásaid, akkor tudni fogod, hogy mire kell törekedj és mi az amit el kell, hogy kerülj!
Önmagad megismerésére az egyik legjobb módszer a naplóírás.
Szerezz be hozzá egy szép füzetet!