Elteltek az ünnepek, jó esetben kipihenten érkezel a munkahelyedre, de mégis a szíved visszahúz a karácsonyfa és a bejgli mellé. Hogyan legyél mégis motivált januárban, az év leghidegebb és legsötétebb hónapjában?
- Célok:
Tűz ki új célokat amiket idén meg szeretnél valósítani, ezáltal minden nap tudni fogod, hogy megéri beletenni a munkát, hiszen ott a miérted mögötte!
- Tanulás:
Fejleszd a szakmai készségeidet és tudásod, hogy ezáltal élvezetesebbé és egyszerűbbé tehesd a munkádat! Az új ismeretek, új skill-eket hoznak az életedbe, ezáltal magabiztosabbá is válhatsz!
- Mit szeretsz?
Találj olyan részleteket a munkádban, amelyek érdekesek vagy értékesek számodra és koncentrálj ezekre! A negatív - nemszeretem- dolgokat pedig minél hamarabb csip áld meg és a lehető legkevesebbet beszélj róla!
- Örömmel:
Minél nagyobb élvezettel végzed a munkád, annál könnyebbnek, jobbnak és hatékonyabbnak fogod érezni! Ha nem hiszed, próbáld ki! :-)
- Jutalmazd meg magad!
Amennyiben elérsz egy kisebb célt, úgy ajándékozd meg magad egy aprósággal! Tűzz ki nagyobb céloknál, nagyobb ajándékokat, jutalmakat így lesz egy plusz faktor, ami mo-tiválni fog!
- Lépésekben:
Oszd fel a munkáidat több kisebb feladatra, hogy egy-szerre ne érezd túl nagy tehernek! Így kisebb lépésekben nem annyira nagy a nyomás rajtad, mégis haladsz a céljaid felé!
- Környezet:
Nyugodt, esztétikus és rendezett környezetben a munka is kellemesebbé vélik. Alakítsd át az irodád úgy, hogy számodra jó érzés legyen benne ülni, onnan dolgozni!
- Pihenés:
Ha teheted aludt ki magad, s a munkán kívül is tölts elég időd sportolással, barátokkal és pihenéssel.
Néha pedig mindenkinek beleférhet egy kis nasi:
burgonyaszirmok, chipsek