Termékek
Menü

Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavad?

Segítünk!

Új felhasználó vagy? Regisztrálj!

A GÖRDÜLÉKENY MUNKÁHOZ

Egéralátétek 20% kedvezménnyel! A részletekért kattints!

Híreink

Legyél mindig naprakész a cégünkkel kapcsolatos eseményekkel, hírekkel, újdonságokkal.

Keresés a hírekben
Kategóriák
Tagek
Británszky János

Az ülőmunka az új dohányzás?

Érdekességek
Írta: Británszky János ekkor: 2020.04.28. 12:14
0 like 0 hozzászólás

Az ülőmunka az új dohányzás?

A jelenkori betegségek nagy részében hatalmas szerepet játszik a mozgásszegény, “ülő” életmód.
Az irodai környezetben eltöltött időből származó megbetegedések közel 80 százalékért felelős!
Az emberi test alapvetően mozgásra vagy állásra van kitalálva, tehát egy irodai 8-10 órás ülőmunka, érthetően nem tesz jót a testünknek és a mozgásszervi bántalmak jelentős részéért felelősségre vonható.

Mit tudsz tenni azért, hogy ez mégse okozzon a későbbiekben problémát?

  • Az első és legfontosabb, hogy rendszeresen sportolj, amennyiben lehetséges sétálj napi szinten!
  • Munka közben tarts több, kisebb szünetet! Ilyenkor érdemes pár egyszerűbb tornagyakorlatot (fej-,karkörzések, nyújtózás) is beiktatni!
  • A különböző masszázsok is enyhíthetik a befeszült hát-és nyakizmokat, felfrissítik a testet!

Az irodai környezetet alakítsd ki úgy, hogy az Téged támogasson! Ahhoz, hogy a megfelelő testtartásban tudj dolgozni, használj ergonómiai kiegészítőket, amivel nagyban javíthatod az ülő testhelyzeted minőségét és megelőzheted a mozgásszervi betegségeket is! (például: csuklótámaszt, derék és lábtámaszt, monitor emelő)

Tetszik
Tetszik
Megosztom
Hozzászólások

Ehhez a blogbejegyzéshez csak belépve szólhatsz hozzá!

Hozzászólás írása
Még nincs egy hozzászólás sem.

Kapcsolódó termékek

Lábtámasz FELLOWES Smart Suites Standard állítható magasságú
Lábtámasz FELLOWES Smart Suites Standard állítható magasságú
Cikkszám: 09.00376
Mennyiségi egység: darab
Gyűjtőcsomagolás:
13 249 HUF
Raktáron
darab
Lábtámasz FELLOWES Standard állítható magasságú
Lábtámasz FELLOWES Standard állítható magasságú
Cikkszám: 21.00160
Mennyiségi egység: darab
Gyűjtőcsomagolás:
9 629 HUF
Raktáron
darab
Egéralátét zselés csuklótámasszal ESPERANZA fekete
Egéralátét zselés csuklótámasszal ESPERANZA fekete
Cikkszám: 11.00027
Mennyiségi egység: darab
Gyűjtőcsomagolás:
2 829 HUF 2 263 HUF
Raktáron
darab
Egéralátét zselés csuklótámasszal ESPERANZA kék
Egéralátét zselés csuklótámasszal ESPERANZA kék
Cikkszám: 11.00245
Mennyiségi egység: darab
Gyűjtőcsomagolás:
2 829 HUF 2 263 HUF
Raktáron
darab
Egéralátét zselés csuklótámasszal HAMA 20x23 cm fekete
Egéralátét zselés csuklótámasszal HAMA 20x23 cm fekete
Cikkszám: 11.00332
Mennyiségi egység: darab
Gyűjtőcsomagolás:
3 759 HUF 3 007 HUF
Raktáron
darab