2020 év elejétől elég nehéz időket élünk társadalmi és egyéni szinten is. Mégis azt kérem tőled, hogy maradj fókuszban és ne azzal foglalkozz, amire nincs ráhatásod, hanem próbálj meg mindent megtenni azzal amire viszont van.

1.) Célok
Egy tanulmány szerint, ha leírod a céljaidat, akkor tízszer nagyobb valószínűséggel valósítod meg őket, mintha csak a fejedben léteznek! Jegyzet füzetet és tollat elő, főzz egy finom kávét és szánj 1 órát arra, hogy leírod mit szeretnél megvalósítani 2023-ban!

2.) Én
Nőknél sűrűbben fordul elő, hogy a céljaik a családjuk a gyerekeik körül forognak és így háttérbe kerül a saját én. Előzd ezt meg és a tervezésnél legyen egy külön hely arra, hogy te egyéni szinten mit szeretnél elérni! Tervezd be akár a továbbtanulást, képzéseket de a pihenéssel nyaralással töltött idő is legyen benne, pontosan azért, hogy mindig ki tudj kapcsolódni év közben is!

3.) Egészség
Azt szokták mondani, hogy ha egészség van akkor, minden van és addig amíg az ember nem beteg, el sem tudja képzelni mekkora érték ez! Éppen ezért tűzd ki magad elé azt is, hogy 2023-ban még többet teszel az egészségedért! Szedj több vitamint, sportolj többet, kirándulj, sétálj gyakrabban a természetben!

4.) Együtt könnyebb
A mai világban sokkal elzárkózottabban élünk egymástól, mint régebben, s ezt csak fokozza az online jelenlét! Éppen ezért tegyél ellene! Lépj be különböző szervezetekbe, klubokba. Ismerkedj új emberekkel! Amennyiben megteheted, segíts náladnál rászorultabbakon! Nagyon sok jó érzéssel tölt fel egy ilyen tevékenység!

5.) Strucc
Amennyiben eleged van a negatív hírekből és úgy érzed hogy maga alá temet a külvilág, folytass nyugodtan struccpolitikát! Kapcsold ki a tévét, zárd el a rádiót, az autóban és hallgass számodra megnyugtató zenét, vagy hallgass pozitív podcast-eket! Tölts több időt a természetben tévézés helyett és hidd el, hogy egy sokkal jobb nyugodtabb, jobb éved lesz, mint ami a mostani volt!

A tervezéshez segítségedre lehetnek a naptárjaink, amit most kedvezményesen vásárolhatsz meg!