Mi köze lehet a színes borítékoknak a párkapcsolati tréninghez?
Több, mint elsőre gondolnád. Mindössze pár boríték segítségével egy komoly, támogató “házi” tréninget tudsz összerakni magatoknak.
Válaszd ki a neked tetszőt és hozd be a hétköznapjaitokba:
1. Heti „kapcsolat-karbantartó” borítékok
5 szín, 5 funkció:
– piros: vágy, érintés, testi figyelem
– kék: beszélgetős kérdés
– zöld: közös program otthon vagy kint
– sárga: humor, játék, könnyedség
– lila: hála vagy bocsánatkérés
Hetente 1 boríték. Kevés, de következetes – szerintem ez a titok.
2. „Ne most beszéljük meg” boríték
Amikor vita van, de nem alkalmas az idő: felírjátok egy papírra, beteszitek egy borítékba. Kijelölt időpontban bontjátok. Meglepően sok konfliktus addigra már el is párolog.
3. Érintés borítékok
Nem szex, hanem intimitás: kézen fogva sétálás, hátmasszázs, összebújás, közös légzés 3 percig. Ezeket hajlamosak vagyunk elfelejteni, pedig idegrendszeri szinten aranyat érnek.
4. Kérdés-borítékok „régi és új énhez”
Pl.: „Miben változtál az elmúlt évben?” „Mi az, amit jobban csinálunk, mint régen?” Ezek mélyítenek, s nem feszítenek szét – nagy különbség.
5. Vészhelyzeti boríték
Előre megírt mondatok: miért választottuk egymást, mi működik köztünk, mit nem akarunk elveszíteni. Ez nem nyálas, hanem inkább
kapaszkodó a nehezebb időkre.
Egy kapcsolat nem nagy gesztusoktól romlik el, hanem a figyelem hiányától. Ezek a borítékok a figyelmet, törődést hozzák vissza. Ha ezt heti szinten csináljátok, többet ér, mint bármilyen „kapcsolati tréning”.
A színes borítékokat szerezd be itt!