{{item.WEBDNEM}}
Bruttó
{{item.WEBDNEM}}
Bruttó
{{item.WEBDNEM}}
Üres kosár
Mit gondolsz? Nyáron elég pusztán sok gyümölcsöt és zöldséget enni?
A szakértők szerint ilyenkor is szükség van vitaminokpótlásra, főleg ha valaki például a napja nagy részét klímás irodában tölti, ahol kevés a napfény. Ezekre lehet szükséged:
- D-vitamin – Bár nyáron süt a nap, az irodai munka miatt keveset ér minket a napfény. A D-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszerhez, hangulathoz, csontokhoz.
- C-vitamin – Segít a stressz kezelésében, támogatja az immunrendszert, és antioxidáns hatású. Nyáron a fokozott izzadás miatt gyorsabban kiürülhet.
- Magnézium – Izzadás során veszítjük, pedig kell az idegrendszer, izmok, alvás és koncentráció szempontjából is. A klímás iroda és a kávé fogyasztás tovább csökkenti a szintjét.
- B-vitamin komplex – Különösen a B6 és B12 fontos a stressz, idegrendszer, energiaszint és hormonháztartás szempontjából. Sokszor hiányzik azoknál, akik sok feldolgozott ételt esznek.
- Omega-3 zsírsavak – Nem vitamin, de fontos: javítja a kognitív funkciókat, csökkenti a gyulladást, segíti a koncentrációt és a hangulatot. Halolajból vagy lenmagolajból vihető be.
- Cink – Nyáron is fontos az immunrendszernek, de segíti a bőr regenerációját is, amit a napfény, klíma és izzadás megterhel.
- E-vitamin – Antioxidáns, védi a sejteket, különösen hasznos lehet, ha sokáig tartózkodunk légkondicionált, száraz levegőjű térben.
Szerezd be most a kedvezményes vitaminokat, innen!