A január 10-én 14:00-ig leadott megrendeléseket hétfőn szállítjuk házhoz, illetve 16:00 óráig személyesen átvehetők telephelyünkön! Ügyfélszolgálatunk 16:00 óráig érhető el telefonon és e-mailen.
20.000 irodai termék saját készletről, akár 1 órán belüli átvétellel a mogyoródi raktárunkból.
A 16.00-ig leadott megrendeléseket a következő munkanapon kiszállítjuk.
Nettó 50 000 Ft feletti vásárlás esetén garantált ajándékkal lepünk meg.
Nettó 20.000 Ft felett a kiszállítás díjmentes.
Az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk több ételt venni magunkhoz, ezzel a gyomrunkat kellemetlen helyzetbe hozva. Mi hoz gyors enyhülést az emésztésnek? Íme a regeneráló lista:
1. Séta röviden, de céltudatosan
15–20 perc séta az étkezés után aktiválja az emésztést, segíti a bélmozgást és leveszi a teltségérzetet. Nem kell rohanni, csak tempósan lépkedni a friss levegőn.
2. Meleg citromos víz
Egy bögre langyos víz friss citromlével stimulálja az epét és a gyomrot, segít az étel lebontásában és kicsit „tisztítja” a rendszert.
3. Gyógyteák azonnal bevetve
Borsmenta: puffadás ellen, lazítja a gyomrot.
Gyömbér: gyorsítja az emésztést, enyhíti a teltségérzetet.
Édeskömény: segít a gázok csökkentésében
4. Könnyű nyújtás vagy jóga
Néhány egyszerű csavaró gyakorlat, serkenti a beleket, csökkenti a feszültséget a hasban és segít a teltség érzet enyhítésében.
5. Kis adagokban igyál vizet, ne egyszerre nagy mennyiséget
A túl sok víz egyben lelassíthatja az emésztést, ezért kortyolgatva, folyamatosan a legjobb.
6. Ne feküdj le rögtön
Legalább 1–1,5 órát várj a lefekvéssel. Az étel így nem „áll meg” a gyomorban és csökken a reflux kockázata is.
7. Probiotikum vagy fermentált étel kis mennyiségben
Pl. egy kanál joghurt vagy kefir este segíti a bélflóra működését, ami nagyon jól jön a sok édesség, pékáru és hús után.
Rendelj 16:00-ig, és másnap megkapod
A termék megvásárlása csak nagykorúak számára engedélyezett. Megerősíted, hogy elmúltál 18 éves?