Nyáron home office-ban a cél nem az, hogy „ki legyen maxolja” a nap, hanem, hogy legyen rendszere, de mégsem legyen teljesen kötött. Főleg a nőknél sokkal jobban működik a hullámzó, nem katonás rendszer.
Home Office napirend javaslat:
07:00–08:30 | Lassú indításÉbredés után nem azonnal munka. Víz, rövid séta vagy nyújtás, könnyű reggeli. Itt még nem érdemes „agymunkát” tolni, inkább ráhangolódás.
08:30–11:00 | Mély fókusz blokkEz a nap legerősebb mentális időszaka. Itt menjen minden, ami:
- stratégia
- kreatív munka
- fontos döntések
- írás, tervezés
Telefon minimál, megszakítások nélkül.
11:00–12:30 | Könnyebb feladatokE-mailek, admin, hívások, kisebb feladatok. A fókusz már csökken, ezt érdemes elfogadni, nem erőltetni.
12:30–14:30 | Ebéd + regenerációNem csak ebéd, hanem valódi pihenő. Rövid séta, 20–30 perc fekvés vagy csend. Nyáron ez kulcs, mert a hőség leveszi az energiát.
14:30–16:00 | „Light work” blokkCsak könnyebb, rutinfeladatok:
- válaszok
- szervezés
- meeting, ha elengedhetetlen
Itt már nem érdemes nagy szellemi terhelést rakni.
16:00 után | lezárásMunkamód kikapcs. Rövid rendrakás, következő nap előkészítése.
Ezután jöhet az énidő/családidő és a nyugis -vagy épp barátokkal töltött - esték. A feltöltődés az alapja a másnapi produktív munkának.
További sikeres és kellemes nyarat!