Home office-ban dolgozni a nyári szünet alatt, egy kisgyermekes szülőnek óriási kihívást jelenthet, különösen ha a gyerekekkel “együtt” kell dolgozni. Íme néhány ötlet, hogyan lehet hatékonyan egyensúlyozni a munka és a gyerekek között a szünidő alatt is:
1. Időblokkok, nem folyamatos multitasking
A legnagyobb hiba: egyszerre próbál dolgozni és gyerekezni.
Helyette legyenek blokkok:
délelőtt 1–2 óra fókusz munka
utána gyerekprogram
délután újabb rövid munkablokk
2. Kommunikált „munkaidő”
A gyereknek is tudnia kell: „amikor ezt látod (pl. fejhallgató), anya dolgozik”. Ez még kisebb gyereknél is tanítható.
3. Előre bekészített napi program
Legyen egy program naptár, s így nem kell minden reggel kitalálni, hogy mit csinálunk ma. Minden napra 1 fő program + 1 tartalék (pl. rajz, gyurmázás, lego). Ez hatalmas segítség lehet.
4. „Elfoglalódobozok”
Külön dobozok, amik csak munkaidőben kerülnek elő. Az újdonság varázsa jobban leköti őket.
5. Tudatos képernyőhasználat
Ez sem ördögtől való. Inkább beépítve, pl. napi 30–60 perc fixen, amikor meeting van.
6. Korai vagy esti munka opció
Ha belefér: 1-2 óra munka reggel korán vagy este = nappal kevesebb stressz, több idő velük.
7. Előkészítettétkezések
A „mit együnk?” kérdés viszi el az energiát.
Egyszerű, ismétlődő menü = kevesebb gond és teher.
8. Napi mini közös idő
Legalább napi 20-30 perc osztatlan figyelem (telefon nélkül).
Ez csökkenti a napközbeni „anya-anya” igényt.